Aprende Yoga para relajarte
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El yoga te permite traer la mente al momento presente, mejorando su claridad y su estado de alerta.
Disponible en PDF
¿Qué aprenderás en este eBook?
Sobre el Yoga
Yoga quiere decir unión del cuerpo, mente y espríritu
¿Qué Sukshma Yoga?
Aprende los principios del yoga "sutil"
Rutina de 7 Minutos
Técnicas simples y posturas para aplicar día a día en 7 minutos
Técnica de respiración
Para elevar tu sistema inmunológico
Los lectores del eBook comentan
Este eBook me ayudó a conocer una nueva forma de percibir mi cuerpo y mis emociones. Es muy recomendable leerlo.
~ Marcela Bilbao
DISEÑADORA GRÁFICA
Cada vez más, tomo consciencia de mis hábitos y me siento con más claridad para decidir qué es lo que me hace bien y qué no.
~ Aldo Martínez
EMPRESARIO
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