Día Internacional del Yoga en RD

Si pensabas que el yoga se trataba de doblar y torcer tu cuerpo en formas extrañas, es hora de reconsiderarlo. El yoga es mucho más. El yoga es un sistema antiguo de filosofías, principios y prácticas que busca unir el cuerpo, la mente y el espíritu y está destinado a cualquier persona, de cualquier edad y contextura física.

La enseñanza central del yoga es mantener un estado mental ecuánime. Ser capaz de realizar cualquier acción con atención plena, ser consciente de lo que estás diciendo o haciendo te convierte en un yogui. Se puede decir que el yoga es la forma de realizar el florecimiento del potencial humano en su plenitud.

El Yoga es una práctica ancestral, sus orígenes se remontan de la tradición védica del norte de la India hace más de 5.000 años.

¿Qué ocurre cuando queremos avanzar y sentimos que algo nos limita? cuando nos cuesta superar una pérdida, una situación o la distancia, cuando sentimos que estamos cargando una mochila muy pesada. Hay momentos donde necesitamos dar el salto, donde estamos buscando un cambio. Ese es el momento de tomar acción y aprender a soltar todo aquello que nos esté frenando para comenzar a disfrutar de la vida en el momento presente.

En El Arte de Vivir desarrollamos este taller gratuito por WhatsApp “Los 7 secretos de la Mente” donde descubriremos juntos los secretos para poder llevar una vida más liviana, eliminando la ansiedad, las preocupaciones y todo aquello que nos esté limitando a vivir en plenitud.