Combina yoga, meditación y técnicas de respiración en un retiro transformador

Del 22 al 24 de marzo

Residencial en Chaclacayo

Duración

3 días

Modalidad

Presencial en Chaclacayo

Casa de Retiro Hermanas Dominicas
Av. Rosaleda 476, Chaclacayo.

Inversión

s/ 990

¿Qué experimentarás en este retiro?

Respiración

Aprendé el Sudarshan Kriya (SKY®), técnica de Respiración y Meditación avalada científicamente y exclusiva de El Arte de Vivir.

Meditación

Fortalece y rejuvenece el cuerpo.
Aumenta la flexibilidad y la vitalidad. En las sesiones trabajaremos posturas y secuencias, adaptadas a todos los niveles.

El alimento puede ser tu medicina. A través de una alimentación vegetariana podrás desintoxicar cuerpo y mente, aumenta tu energía y tu foco mental.

Las poderosas Meditaciones para lograr Atención plena en el momento presente (mindfulnness) y disolver pensamientos negativos, estrés y tensiones acumuladas.

Yoga

Alimentación Consciente

Sabiduría Ancestral

Mantras

Descubre los Sabiduría de los antiguos textos védicos de la India, que te aportarán Inteligencia Emocional práctica para llevar una vida más plena y ecuánime ante los desafíos de la vida.

A menudo, el silencio se asocia con la tristeza, pero en este retiro el silencio es una celebración. Disfrutarás de sesiones de mantras y música para equilibrar el sistema nervioso y relajarte.

Haz una pausa en tu rutina y experimenta el verdadero descanso combinando las técnicas iniciales y avanzadas en el Retiro de El Arte de Vivir

Hermanas Dominicas

CASA DE RETIRO

Av. Rosaleda 476, Chaclacayo.

Salimos todos juntos desde Miraflores o San Isidro!

Instructora de Yoga (formada en India y capacitaciones frecuentes en India y EEUU) Instructora de meditación y técnicas de respiración de El Arte de Vivir. Mas de 20 años de trayectoria. Brinda seminarios, talleres y conferencias para el desarrollo de habilidades personales, profundización, conocimiento, respiración, yoga y meditación para múltiples audiencias, como Empresas, Universidades, Instituciones y particulares en las ciudades mas importantes de Argentina, España, Peru y Uruguay. Actualmente es Country Coordinator de El Arte de Vivir Perú.

Instructor Certificado de la Fundación internacional El Arte de Vivir, Con 12 años de trayectoria y experiencia de meditación y Yoga. Capacitaciones constantes en india. A brindado estas herramientas en zonas donde la fibra social ha sido dañada, barrios vulnerables, cárceles. Hoy reside en Perú y brinda cursos para todos los públicos y coordina el programa de Meditación Respiración y Yoga en Universidades y el Profesorado de Yoga de la Fundación El Arte de Vivir en Perú.

Conoce a los instructores

Esteban Wallace

Carolina Pena

Testimonios

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