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Del 15 al 17 Noviembre

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Retiro de Yoga

de El Arte de Vivir

Meditación • Respiración • Mantras • Alimentación Consciente • Detox

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Meditaciones para lograr Atención plena en el momento presente (mindfulnness). Los pensamientos negativos, el estrés y las tensiones acumuladas empiezan a disolverse.

Meditación

Qué vamos a experimentar durante el Retiro

Aprende la técnica de Respiración Y Meditación SKY®, avalada científicamente, exclusiva de El Arte de Vivir que proporcionan un descanso profundo y liberador.

Respiración Consciente

A través de la alimentación adecuada podrás desintoxicar cuerpo y mente, aumenta tu energía y tu foco mental.

Alimentación Consciente

Descubre los "Los Pilares de la Sabiduría del Yoga" aplicados a los vaivenes y desafíos de la vida moderna. Herramientas prácticas para llevar una vida más plena.

Inteligencia Emocional

Mantras

Disfrutarás de sesiones de mantras y música para equilibrar el sistema nervioso y relajarte.

Yoga

El Yoga nos ayuda a fortalecer y rejuvenecer el cuerpo, aumentando la flexibilidad y la vitalidad fisico y mental. Pausas activas, posturas y secuencias, adaptadas a todos los niveles sin cnecesidad de experiencia previa!.

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Duración

Del Viernes 15

al Domingo 17
Noviembre.

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Chaclacayo

Casa de Retiro Hermanas Dominicas Av. Rosaleda 476

Inversión

s/ 990

Modalidad

Reduce tu estrés y ansiedad!

Recupera tu energía y entusiasmo!

Mejorar tu calidad de descanso!

Del Viernes 15 al domingo 17 NOVIEMBRE

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Dale una pausa a tu rutina y reconecta contigo! Retiro de solo 3 días donde incorporarás poderosas herramientas de por vida, para el rejuvenecimiento físico, mental, espiritual y el alivio y la reduccion del estrés mental y emocional.

RECIBIRÁS WHATSAPP DE CONFIRMACIÓN!

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PASO 1: Completa el Form.
PASO 2: Te contactaremos para brindarte asesoria

Agendemos una llamada informativa de 10'

Con nuestros Instructores Certificados internacionalmente

Puedes completar el formulario y uno de nuestros instructores se contactará contigo para consultarte cual es el horario que mejor te convenga para conversar.



En 15 ' podras conocer todos los beneficios del curso y podremos ayudarte a descubrir si nuestro curso es lo que necesitas.

¿Te gustaría agendar una llamada para que pueda brindarte más detalles?

Los 5 Pilares del Programa

Meditación
& Respiración

Técnica
SKY

Yoga

Alimentación

Consciente

Sabiduría ancestral

Inversión S./990

  • 3 dias completos.
  • Comidas (Desayuno, almuerzo, refrigerio, cena)
  • Habitación Individual con baño individual.
  • No incluye traslado. (Si no tienes movilidad no te preocupes, podemos ayudarte!)

DIA 1: SESION 1
5 - 8 PM
INICIO.
INTRODUCCIÓN AL YOGA.
PRANAMAYAS.
YOGA.
MEDITACIÓN.

CENA
8 - 9 PM

SESION 2
9 - 10 PM
INTELIGENCIA EMOCIONAL
SABIDURIA
MANTRAS

DIA 2: SESION 1
7 - 8.30 PM

DESAYUNO
8 - 9 AM.

SESION 2
9.30 AM - 1 PM

SABIDURIA DEL YOGA.
PRANAMAYAS.
YOGA.
SKY BREATH MEDITATION

ALMUERZO
1 - 2 PM

3 PM - YOGA NIDRA
3.30 - 5 PM BREAK

SESION 3
5-8 PM
AYURVEDA CIENCIA DE LA VIDA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
RESPIRACION
YOGA
MEDITACIÓN

CENA
8-9 PM

SESION 4
9 - 10 PM
MANTRAS

DIA 3: SESION 1
8 - 9 AM DESAYUNO

SESION 2:
9 AM - 1 PM

SABIDURIA
RESPIRACION CONSCIENTE
HATHA YOGA
SKY BREATH MEDITATION

ALMUERZO
1 - 2 PM
2.30 - 3 PM YOGA NIDRA

SESION 3:
3 - 6 PM
HATHA YOGA
REPASO DE TECNICA PARA LA CASA
CIERRE DE AGRADECIMIENTOS

PROGRAMA DEL RETIRO

Hermanas Dominicas

CASA DE RETIRO

Av. Rosaleda 476, Chaclacayo.


Instructora de Yoga (formada en India y capacitaciones frecuentes en India y EEUU) Instructora de meditación y técnicas de respiración de El Arte de Vivir. Mas de 20 años de trayectoria. Brinda seminarios, talleres y conferencias para el desarrollo de habilidades personales, profundización, conocimiento, respiración, yoga y meditación para múltiples audiencias, como Empresas, Universidades, Instituciones y particulares en las ciudades mas importantes de Argentina, España, Peru y Uruguay. Actualmente es Country Coordinator de El Arte de Vivir Perú.

Instructor Certificado de la Fundación internacional El Arte de Vivir, Con 12 años de trayectoria y experiencia de meditación y Yoga. Capacitaciones constantes en india. A brindado estas herramientas en zonas donde la fibra social ha sido dañada, barrios vulnerables, cárceles. Hoy reside en Perú y brinda cursos para todos los públicos y coordina el programa de Meditación Respiración y Yoga en Universidades y el Profesorado de Yoga de la Fundación El Arte de Vivir en Perú.

Conoce a los instructores

Esteban Wallace

Carolina Pena

Testimonios

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El Arte de Vivir
en el mundo

+500 millones

Personas beneficiadas

43 años

Enseñando

183 Países

Presencia mundial

SRI SRI RAVI SHANKAR

Nacido en India en 1956, es un lider humanitario y embajador de paz multiples veces nominado al Premio Nobel de Paz, por su labor como mediador de conflictos bélicos, en Irak, Afganistan, Colombia (2016). Sus enseñanzas han llegado a mas de 500 millones. Su vocación, mensaje y visión son una sociedad libre de estrés y de violencia, y que la humanidad pueda celebrar la diversidad cultural en armonía y paz, libre de sesgos y prejuicios que nos dividen y enfrentan. Dedica integramente su vida a ayudar a las personas a tener una comprensión de la vida mas elevada y profunda. En 1982 luego de un período de 10 dias de silencio, trajo al mundo la Técnica de respiración y meditación SKY, que ayuda a reestablecer la salud psicofísica en las personas.

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