¡CAMBIO DE FECHA!

YOGA+SILENCIO RETREAT

Descansa, relájate, conéctate a través de prácticas de yoga, silencio, meditación y técnicas de respiración en este retiro de cinco días rodeado de naturaleza y aprende a incorporar hábitos saludables para mantener una vida balanceada.

¡CAMBIO DE FECHA!

YOGA + SILENCIO

RETREAT

Descansa, relájate, conectate a través de prácticas de yoga, silencio, meditación y técnicas de respiración y depuración del organismo en este retiro de cinco días rodeado de naturaleza y aprende a incorporar hábitos saludables para mantener una vida balanceada.

PROGRAMA DEL RETIRO

Realizaremos prácticas diarias de Hatha yoga dinámico donde haremos diferentes posturas para estirar y fortalecer tu cuerpo, para relajarte completamente y disfrutar de los beneficios de la práctica de asanas (posturas).

No necesitas experiencia previa

RELAJA TU CUERPO

Tendremos sesiones de meditaciones especiales llamadas "Hueco y Vacio"

La meditación es una relajación que mejora la concentración, agudiza la memoria, trae calma y paz. El descanso que logras es más profundo que el que logras al dormir.

No se necesita experiencia previa

RELAJA TU MENTE

Aprenderás nuevas técnicas de respiración. Estas dirigen tu energía para equilibrar el cuerpo y calmar la mente. Experimenta mayor alegría y mayor libertad emocional incrementando tu energía con técnicas de respiración.

EL PODER DE TU RESPIRACIÓN

A través de procesos de depuración del organismo y comida sabrosa y saludable, ayudaremos al proceso de desintoxicación.

Te vas a sentir mas liviano y flexible.

LIMPIA TU CUERPO

INFORMACIÓN GENERAL

Del Jueves 15 al Domingo 18 de Noviembre

Inicia Jueves 6 p.m. finaliza Domingo 4 p.m.

Costo del curso: $480

Incluye comidas, alojamiento, materiales y conocimiento del curso

Santuario Monte Fresco

Cerro Azul

Requisito: Haber tomado curso Happiness Program, Yes Plus o Parte Uno

CONOCE EL PARAISO

SANTUARIO MONTE FRESCO - CERRO AZUL

CONOCE A LOS INSTRUCTORES

SANTIAGO BARRENECHEA

Director de la fundación El Arte de Vivir. Enseña técnicas para el manejo del estrés por más de 10 años. Instructor de Yoga certificado en QCI en India.

. Director latinoamericano de Orind Sp. Ref., apasionado del surf, la ecología y la alimentación orgánica.

Instructor avanzado de Argentina

JOAN GOODRUM

Instructora de técnicas de meditación y respiración desde hace 30 años. Medita desde hace 50 años. Ha viajado por toda América dictando programas de silencio y meditación. Vive en Panamá. Apasionada de las plantas, aves y la cocina ayurveda.

Instructora avanzada de América