¡ Anímate al desafío!
Miles de personas de todo Latinoamérica realizaremos, en simultáneo, 108 “Saludos al Sol” .
Una secuencia de Yoga única que mejora la flexibilidad y fortaleza del cuerpo, trae paz a la mente y ¡mucha energía!
También puedes participar por 54 o 27 rondas o hacer lo que tu cuerpo te permita, sin sobre exigirte ni lastimarte.
sobre el evento
El Surya Namaskar consiste en 12 posturas que forman una serie integral. Combina ejercicios para todo el cuerpo y es una de las secuencias más poderosas del yoga. Si dispones de poco tiempo y no puedes realizar una sesión completa de yoga, recuerda que 12 rondas de Surya Namaskar conjugan el entrenamiento suficiente y completo que necesitas.
Practicadas a un ritmo rápido, unas cuantas rondas de Surya Namaskar son un excelente ejercicio cardiovascular. En cambio, si se realiza un ritmo más lento tienen un efecto relajante y meditativo. También es oportunidad para agradecer en nuestra práctica de asanas. Sin Sol no habría vida en este planeta. Los saludos al sol son el agradecimiento a la fuente de vida .
Déjanos tus datos y te enviaremos un link personal para ingresar a la transmisión del evento via zoom
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El Arte de Vivir es una ONG humanitaria, educativa y sin fines de lucro, fundada en 1981 por Sri Sri Ravi Shankar. Su trabajo, en más de 150 países, está enfocado en el manejo del estrés y en las iniciativas de servicio para el bienestar de la comunidad. La fundación ofrece cursos y actividades para eliminar el estrés a través de poderosas técnicas de respiración, meditación y yoga. Estos programas han ayudado a millones de personas alrededor del mundo a superar las tensiones, la depresión y las emociones negativas.
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¡Anímate al desafío! Cientos de personas de todo Latinoamérica realizaremos, en simultáneo, 108 “Saludos al Sol”.
Participa desde tu casa por sorteos y premios
Será abierto y gratuito (requiere inscripción previa)
Podes también participar por 54 o 27 rondas.
HORARIO:
SAB. 20 - 10.30 PM
HORARIO:
SAB. 20 - 5 PM
HORARIO:
DOM. 21 - 10 AM
HORARIO:
DOM. 21 - 5 PM
ACTIVIDADES DESTACADAS
